<Wellness Webinar: Bridge the Wives II> by 더 나일 이다랑 대표

이번 세션에서는 불안 이후의 회복 루틴을 탐색합니다. 하루를 버티는 대신, 하루를 살리는 작고 반복적인 실천을 선택하는 삶, 그것이 곧 살림이자 테이크루트가 말하는 K-wellness의 핵심입니다. 예술적 몰입, 감정 기록, 짧은 호흡 명상 등을 통해 나의 내면 리듬을 회복하고, 몸과 마음이 조화를 이루는 ‘살아 있는 회복’을 경험해보세요. 이제 마음 돌봄에서 나아가 나 자신을 살리는 살림으로 한단계 업그레이드!