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<명상이 정말 나에게 도움이 될까?> 김현영 웨비나
Thu, Apr 24
|온라인 ZOOM
🙋♀️이런 분들이라면 이번 웨비나에 꼭 참여해보세요! - 명상을 도대체 왜 해야하는지 궁금하신 분 - 참다운 명상을 경험해보고 싶으신 분 - 명상이 주는 참 의미를 깨닫고 싶으신 분 - 몸과 마음을 다스리는 것이 나다움의 첫 시작이라고 믿으시는 분
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Time & Location
Apr 24, 2025, 9:00 PM – 10:00 PM
온라인 ZOOM
About the event
불안 타파 프로젝트 2!!
<명상이 정말 나에게 도움이 될까?> 김현영 웨비나
"명상? 그게 뭣이 중헌디?"
막연하게 명상하면 가부좌 자세를 하고 눈을 감고 오랫동안 움직이지 않는 행동과 함께 동반되는 묵언 수련으로 생각하시는 분들 많을거예요. 명상은 뭘까요? 명상이 좋다는데 어떻게 하면 명상을 하는 걸까요? 흐트러지는 마음을 다잡기 위해 집중해보려 안감힘을 써보지만 그러면 그럴주록 해낼 수 없는 또 하나의 To-Do 리스트가 생기는 것 같아 부담스럽기도 하죠. 그런데 그거 아세요? 사실 명상은 누구나 어디서든 할 수 있고, 가장 단순하고 간편한 방법으로, 내면의 힘을 기를 수 있는 강력한 수단이라고 합니다. 몸과 마음을 건강하게 유지해주는 아주 쉬운 명상법이 궁금하시다면 이번 웨비나를 놓치지 마세요.
<강사 소개>
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